Bireysel Nlp Seansı

Nlp seansı, dünyaya gelişimizden bugüne kadar zihnimizde oluşturduğumuz olumsuz cümle kalıplarını, bizi zayıflatan inançlarımızı, kötü alışkanlıklarımızı, korkularımızı veya bir olay karşısında verdiğimiz ani ve gereksiz tepkilerin değişimini gerçekleştirdiğimiz teknikleri içeren bir sistemdir. 

Nöro Linguistik Programlama, bir dizi çok güçlü teknikden oluşur.Bazı tekniklerden örnekler şunlardır:

• İç Gözlem Durumu: Bir durumu dokunsal olarak deneyimlemek için tamamen o durumun içinde olmaktır. Geçmiş durumlarla ilgili olarak deneyime bireyin kendi bakış açısından bakmasını gerektirir.

• Dış Gözlem Durumu: Geçmiş bir deneyimi dış gözlemcinin bakış açısıyla yeniden yaratmaktır. Bu şu anlama gelir; kişi ilk duyguyu yeniden deneyimlemez. Bunun yerine, bir gözlemcinin duygusunu deneyimler.

• Çift Dokunsal Dış Gözlem: Kişinin, geçmiş bir deneyime ait bir filmi izleyen kendisini izlemesidir. Bu teknik, fobi ve ekstrem psikolojik travma vakalarında kullanılır.

• Gözlem (Kalibrasyon) : Bireyin iç tepkilerini, gözlemlenebilir davranış ipuçlarıyla eşleştirerek, süregiden bir etkileşim içerisinde okuma işlemidir.

• Geçmişin Değiştirilmesi: Seçici çapa atma kullanılarak kişinin bir dizi geçmiş durumları yeniden deneyimlemesine rehberlik işlemidir. Her durum için elverişli bir durum yaratılır ve geçmiş olayların önemini değiştirmek için bireyin repertuarına yerleştirilir.

• Uyum: Kişiyle, ahenk, anlayış ve karşılıklı güvene dayalı bir ilişki kurma işlemidir. Algılanan farklılıkları bilinçdışı düzeyde en aza indirgeyerek yapılır.

• Yeniden Çerçevelendirme: Problemli bir davranışı, o davranıştan sorumlu içsel parçanın olumlu niyetinden ayırmak için kullanılan bir işlemdir. Olumlu niyeti sürdüren ama problemli yan etkileri yaratmayan yeni davranış seçenekleri oluşturulur.

• Geçmişin Değiştirilmesi: Seçici çapa atma kullanılarak kişinin bir dizi geçmiş durumları yeniden deneyimlemesine rehberlik işlemidir. Her durum için elverişli bir durum yaratılır ve geçmiş olayların önemini değiştirmek için bireyin repertuarına yerleştirilir.

• Uyum: Kişiyle, ahenk, anlayış ve karşılıklı güvene dayalı bir ilişki kurma işlemidir. Algılanan farklılıkları bilinçdışı düzeyde en aza indirgeyerek yapılır.

• Yeniden Çerçevelendirme: Problemli bir davranışı, o davranıştan sorumlu içsel parçanın olumlu niyetinden ayırmak için kullanılan bir işlemdir. Olumlu niyeti sürdüren ama problemli yan etkileri yaratmayan yeni davranış seçenekleri oluşturulur.

Hangi Durumlar için Bireysel NLP Teknikleri Kullanılabilir?

• Özel Hayat, Meslek Hayatı ve Kişisel Gelişim

• Hedefler, kariyer planlaması, performans gelişim konuları

• Olumsuz alışkanlıklar, duygu, düşünce, davranış gelişimi…

• İlişki yönetimi, iletişim becerileri, mutlu yaşam tasarımı…

• Geçmiş yaşam, olumsuz anılar… 

Seanslarda Uygulanan Nlp Teknikleri Nelerdir?

• BİLİNÇALTI TEMİZLEME İŞLEMİ

• YENİDEN ÇERÇEVELENDİRMEK

• AFFETME & SERBEST BIRAKMA TEKNİĞİ

• İLİŞKİLER İÇİN YENİDEN YAPILANDIRMA

• İÇ SES KESME

• KENDİYLE BARIŞIK OLMA UYGULAMASI

• SWISH TEKNİĞİ,

Alışkanlık değiştirmek için kullanılır.

• OLUMSUZ DUYGU SİLME ÇALIŞMASI

• MOTİVASYON ÇALIŞMASI

NLP’nin Faydaları Nelerdir?

• NLP, sizi hedefinize ulaştırmayacak davranış ve alışkanlıklarınızı kolayca bırakmanızı sağlamanıza yardımcı olur.

• Bu yöntemi kullanarak duygularınızı daha kolay yönetmenizi sağlar.

• NLP teknikleri sayesinde, kişiler olumsuz olayları daha kolay atlatabilirler ve sonuçtan ziyade sürece odaklanabilirler.

• Kişisel motivasyonlarınızı bu tekniği kullanarak arttırabilirsiniz, öz farkındalığınızı geliştirebilirsiniz.

• Bilinçaltınıza yönelerek daha hızlı ve etki bir şekilde yaşamınıza hükmedebilirsiniz.

• NLP sayesinde hedeflerinize daha kolay ulaşır ve başarılı olursunuz.

• Geçmişte yaşanan kötü olaylara takılıp kalmaz, önünüze daha kolay bakabilirsiniz.

Seans Süresi Nedir?

Ortalama 90 dakika

Bireysel NLP oturumlar yüz yüze veya uzaktan (online)  güvenli bir atmosferde gerçekleştirilir. 

Hizmet alanın talep etmesi durumunda, oturumun konusu hakkında uzmana detaylı bilgi vermeden de, içerik gerektirmeyen benzersiz metodoloji sayesinde seans alabilir. Kritik sorularla içsel bir beyin fırtınasına yönlendirilen kişi, sorununun çözümü yolunda geliştirdiği içsel kaynakları veya bulduğu cevapları paylaşmak zorunda değildir.

Kaç Oturum Sürer?

Kısa fakat etkili dönüşüm seansları sayesinde dünyada “Kısa Zaman Terapisi” olarakta tanımlanan NLP de amaç, hizmet alan ile oturum yöneten uzman arasındaki etkileşimin sadece gerektiği kadar uzun ya da mümkün olduğu kadar kısa sürmesidir. Çoğu durumda 1 – 3 arası oturum, kişinin üzerinde çalışmak istediği konu üzerinde ilerlemesine yardımcı olur.

Randevu oluşturmak için what’s app hattımızdan iletişime geçebilirsiniz.