gasho meditasyonu

Reiki Meditasyonuna Nasıl Başlarız ? Japonca’da gassho sözcüğü, “İki elin birleşmesi” anlamına gelir. 1 – İki elinizi kalp merkezinizde birleştirerek Gassho uygulaması yapabilirsiniz. Meditasyonun şu şekilde kolaylıkla yapabilirsiniz: Ellerinizi burnunuzun altında öyle bir mesafede tutun ki, nefes aldığınız zaman burnunuzdan çıkan soluk hafifçe parmaklarınızı okşasın. Bu tarif ile herkesin ellerini ne kadar yukarıda tutması gerektiği net bir şekilde anlaşılmaktadır. 2